自律神経失調症との闘い①ー最初の異変ー
エルマリです。
今回から2年半以上お付き合いしている
「自律神経失調症」について書いていきたいと思います。
同じ症状で悩んでいる方のご参考になれれば幸いです！
まず、発覚の経緯からご説明します。
最初の異変は、忘れもしない2017年12/10(日)の事。。。
夜18：30頃に帰宅した直後でした。
(ちなみにこの日仕事はお休み)
突然、唾液？痰？みたいな大量の液体が
気管支に入り込む現象が発生！
いわゆる「誤嚥」です。
数年前から痰や誤嚥に悩まされていたので、
この時も「また来たな」程度に軽く考えてたんですが・・・
数秒後、地獄が待っていました。
気管支に入り込んだ液体の量が半端なかったみたいで、
何と！気管支が詰まって
息ができない～！！
「え・・・？これって？？」
「まさか、こんなしょうもない事で私死ぬの？？」
「まだ40歳にもなってないのに～(泣)噓でしょ！？」
※当然ながら声は出ず・・・(涙)
そんな事を心の中で叫びながら、
必死に呼吸を取り戻そうと一人闘っていたのを
今でも鮮明に覚えています。
暫くすると、少しずつ呼吸ができるようになり、
何とか無事生還する事ができましたが・・・
本当に怖かったです(+_+)
声が出ないので救急車も呼べないし、
何よりも一人なので異変があっても
誰にも気付いてもらえない！
間違いなく「孤独死」ですよ。。。
初めて一人暮らしの怖さを知ってしまった様な
気がしました。
この出来事、完全に私のトラウマと
なってしまったのでした。。。。
続きます。
【画像多め】香港旅行で数々のアクシデントに見舞われた話
エルマリです。
かなり前になりますが、
2016年3月に行ってきた香港一人旅でのお話です。
実はこの旅行、今となっては笑えるくらい(！)
アクシデントまみれの旅だったんです。。。
4年も前のお話ですが、
自分自身への反省も兼ねて書いていきたいと思います。
その1：危うく駅に閉じ込められそうだった！！
慣れない海外の土地でこんな目にあったら正直泣きます。。。
旅行を予約したパッケージツアーの特典で「MRT(※)一日乗車券」なるものが付いていたので、せっかくだからとランタオ島に遠出する時に使用しました。
※MRT＝香港の地下鉄
こんな感じのものです ↓
普段日本で使うICカード同様、丈夫なプラスチック製。
日本のICカードや香港版ICカード「オクトパスカード」と同じ様に使えばいいと思ってました。
※ちなみにこれが「オクトパスカード」
ところが、到着地の駅で改札に「ピッ」とあてたんですが、、、
エラーになって出れない・・・！
めっちゃ焦りましたよ。
もう、このまま一生駅から出れないんじゃないかと思ったくらい。
でも少し落ち着きを取り戻して、私のつたない英語で駅員に聞いたところ・・・
「このカードね！改札の機械に通せば出れるわよっ」←訳は適当
一瞬「はっ？」って感じでしたが。
そう！このチケットは、
・入る時→改札に「ピッ」とあてる
・出る時→改札に通す(！)
入る時と出る時でやり方違うんです！！
ICカードの裏面をよーく見ると、ちゃんと説明のイラストが書いてありました。。。
旅先では「固定概念」というものは持たない方が良いです(笑)
その2：旅行中にカバンが壊れた！！
写真の通り・・・ ↓
某有名雑貨店で買った可愛い肩掛けショルダー。
ただ、耐久性はあまり良くなかったみたいです(泣)
特に海外は慣れない土地なので、想像以上に歩いたりして
体＆カバン共々酷使することもしばしば。
※隣のは慌てて現地で購入した代わりのカバンです。
旅行には丈夫なカバンを持って行った方が良いと痛感しました。
その3：魚のお粥を頼んだら骨だらけだった！
写真は香港島で人気のあるお粥屋さんのもの。
私は肉が苦手なので(汗)
魚のお粥を頼んだんですが・・・
とにかく骨が多いんですよ( ;∀;)
美味しいんだけど、とにかく食べにくくて。
なので、香港でお粥を食べるとき
「魚系のお粥」は要注意です！
日本食って本当に丁寧でありがたい。。。
その4：お土産のお茶がバラまけなかった！
美味しくて安いし(確か日本円で200円しなかった)
ということで、思わず爆買い！
中身を皆へバラまくぞ～！と思ったんですが、
箱を開けてビックリ・・・( ﾟДﾟ)
個包装だと思っていたら、、、
ティーバックがそのまま入ってるではないですか～！！
完全にリサーチ不足でした、反省。
でも価格が安いので、箱ごとお土産に渡してもいいと思います☆
結局、母と二人で美味しくいただきました♪
その5：ランタオ島に行ったら霧まみれで天壇大仏が見れなかった！！！
旅行3日目に郊外のランタオ島にプチトリップしました。
(「その1」の乗車券でやらかした日です)
目的は「天壇大仏」。
香港きってのパワースポットという事で、前から行ってみたかったんです♡
こんな感じ。(これは看板)
向かいにあるお寺もいい感じ♪(これも看板)
駅でのトラブルを何とか乗り切り、
ようやく目的地に着いたんですが、、、
霧が凄すぎて景色一切見えない状態・・・(-_-)
こんな感覚初めてで、何て表現して良いかわからないくらい。
まさに「湿度100パーセント」です(笑)
門くぐったら何があるの？状態(笑)
おかげで大仏もこの有様(泣)
せっかく尖沙咀から2時間かけて会いに行ったのに、
そのお姿が拝見できないなんて～悲しい( ﾟДﾟ)
あまりに悲しかったので、
売店で絵葉書買って自分への慰めとしました。
霧が出ていなければ、この絶景に出会えたはず。
いつか絶対にリベンジしようと思います！
ちなみに、ランタオ島(だけとは限らないと思いますが)には
なぜか牛が放し飼い(？)野生化(？)されています。
お寺の敷地を歩いていると、
このように普通に近づいてくるんですよね～。
(きっと観光客に慣れている)
しかも、この時みたく濃霧の日は霧の中からいきなり目の前に現れたりするんで、正直びっくりします(汗)
これはこれで可愛いんですが。
ただ、動物苦手な方は要注意です。
その6：ついでに他の景色も濃霧すぎて見れなかった！！
行った時期が悪かったのか、
この旅は全体的に景色には恵まれませんでした。。。
この有様です(*_*)
後ろの高層ビル、全然見えていなし。。。
夜景は多少なりとも綺麗でしたが。
ちょっとは雰囲気出てる・・・かな？
次行くときは、霧が出ていないといいな☆と思います。
他には、
- ホテルの部屋番号を忘れた
- せっかく買ったお土産(文具小物)を落としてしまった(←帰国後に気付いた)
など、何とも抜け抜けなエピソード満載ですが、
今となっては良い経験になったかなと。
年齢と共に、体力や思考能力も低下まっしぐらですが・・・
こういった体験から「次は気を付けよう」という風に学習できるのが旅の醍醐味なんじゃないかと思っています。
この香港旅行は、そういった気持ちにさせるような貴重な体験だったのでした✨
新型コロナウィルスの影響で台湾旅行をキャンセルした話(涙)
エルマリです。
ここ最近猛威を振るっている新型コロナウィルス。
ニュースを見ていても気が重くなりますね・・・
自粛要請も出ている中で、
楽しみにしていた旅行やイベントを
泣く泣くキャンセルされた方も多いのではないでしょうか？
実は私もその一人です！
本当なら3/3(火)から2泊3日で台湾に行く予定でした。
うつ病の症状も随分と快方に向かっているし、
４月から仕事も決まったので、行くなら今しかないと思って。
意を決して航空券とホテルを予約したのが、１月中旬。
無事予約できたので、張り切ってガイドブックも購入♪
今思えば、まだこの時は例のウィルスが猛威を振るうとは
想定もしていなかったんですよね・・・。
２月中旬までは行く気満々だったんですが。。。
その後、急速に状況が悪化する一方だったので、
泣く泣くキャンセルする事を決断したのであります(涙)
台湾自体は今のところ感染拡大はなく、安全な方だと思います。
ただ、日本が感染拡大国になってしまっている以上、
自分が原因で台湾に感染広げるような事したくないですからね。
相当凹んだけど⤵⤵
他にも同じ状況の方はいっぱいいるだろうし、
それ以上に大変な苦労をしてる方もいるんだから！
と自分に言い聞かせています。
せめてもの慰めと思って・・・
ネット通販で台湾茶を爆買いしました～(笑)
まあ、爆買いってほどの量ではないですけどね(^-^;
私、台湾茶が大好きで♡
あの味と香り、私にとっては癒しの一つなんです✨
本当は台湾で爆買いする予定だったんですが、
当面はこれで「台湾行きたい病」をしのぐ事にします。。。
この状況が落ち着いたら、すぐにでも台湾行ってやる～！！
と心に誓いながら、今日も引きこもりライフを過ごしております。
一日でも早く、このウィルスが終息(もしくは収束)することを
心から願って。。。
追記：現状、日本から台湾へ入国する方への対応は以下の通りだそうです。
入国から１４日間の自主健康管理措置が求められています。
具体的には・・・
- １日２回の検温
- 行動の記録
- 外出時のマスク着用
- 公共の場所への出入りはできるだけ控える 等
といった内容です。
「日本台交流協会」のHPから抜粋したものなので、
詳細は下記に貼っておきます。
よろしければご参考ください。
※(3/19追記)3/17に最新の情報が更新されました！
3/19より日本から台湾に入国する場合、在宅検疫の対象となるため、14日間の外出禁止となります。また、出国もできないそうです。
加えて、ビザ免除措置も外れるため、観光客は事実上入国できない形になります。。。
最近の状況
こんにちは、エルマリです。
今日は、この数か月の状況を
お話したいと思います。
実は昨年の11月に「うつ病」と診断され、
現在は仕事を辞めてゆっくりと過ごしています。
いわゆる「中年ニート」っていうやつです(汗)
ただ、ここに至るまでは色々ありまして・・・
詳細は後々記事としてまとめる予定なので、
簡単に経緯だけ書いておきます。
① 2017年12月：体調に異変→当初は「逆流性食道炎」と診断される
② 2018年１月：食べ物が全く喉を通らなくなる→胃カメラ検査を受ける→「機能性ディスペプシア」「食道裂孔ヘルニア」の診断
③ 2018年７月：「自律神経の症状」が疑われ、心療内科を受診
・・・現在に至る
ざっくりとこんな感じです。。。
そして、現在も消化器内科と心療内科に通院しながら服薬治療を続けている状況です。
まさか自分が「うつ病」になると思っていなかったので、
正直言うとショックで受け入れる事ができませんでした(泣)
でも、今思うと色々原因があったんでしょうね。。。
元々、溜め込むタイプだし、、、真面目だし、、。
医師からは「ストレス発散の仕方が下手」って言われるし、、、。
そうなると、今までの「うつにならない」っていう妙な自信が一気に崩れてしまったわけで。
でも、自律神経失調症→うつ病に発展するケースはよくある事らしいので、そもそも自律神経に症状が出た時点で危なかったんだろうな・・・と妙な理由で自分自身を納得させました。
ちなみに私は服薬治療ではなく、
「TMS治療」という方法で治療中です。
日本語で言うと「経頭蓋磁気刺激治療」だそう。。
初めて聞く方も多いと思うので、下記に詳細貼っておきます ↓
この治療方法は2020年3月現在、
保険適用外のため正直お金かかります・・・(泣)
でも、服薬よりも短期間で効率よく治療ができるので、
迷わずこの治療法を選びました。
その甲斐あって、現在はかなり良くなったと実感しています。
そして、来月から社会復帰する事になりました✨
新型コロナウィルスが気掛かりな世の中ですが、
着実に前進していけるように、頑張ろうと思います！
ブログ始めました！
初めまして♪
エルマリと申します。
今日からブログを始める事にしました！
正式に言うと「再開」なんですけどね・・・
というのも、過去に別のテーマでブログをやっていたのですが、
何と！7年も更新をせずに放置していました(驚)
理由は色々ありますが・・・
- 一人暮らしを始めて、パソコンが手元に無くなった
- メインテーマのネタがなくなった(というか作らなかった)
のが一番の大きな要因ではないかと思います。
なので、そのブログは昨年春に思い切って閉鎖しました。
いわゆる断捨離ですね(*^-^*)
しかし、なぜ今再開したのか？？
やっぱり色々発信していくのに、「ブログ」という手段が
自分には最適だと思ったからです。
実は私、極度のコミュ障＆小心者で・・・
正直言うと、インスタもTwitterもやっていません。
SNSとは全く無縁な人間です(-_-;)
ですがこの2～3年の間に、私は病気・失業など色々な経験をしてきました。
こういった経験を発信する事で、少しでも皆さんのお役に立てれば・・・と思い、再びブログを始めようと決心したのです！
タイトルの通り、旅が大好きなので✨主に旅行がメインの記事になると思いますが、闘病の事や日々の何気ない出来事も書いていきたいと思っています。
今後ともよろしくお願いします！
